[Пухель.]

Хочу поделать растяжку. Мышц. Суставов. Связок.
Дома.
Нужен видео-урок. Картинки. Программы.

Может кто-то этим уже занимался? Подкиньте хороший способ?

п.с. знаю. в интернете очень много таких уроков. Но в половине обыкновенная вода.

Comments

[Сулико]

Дыба: не рынке растяжки с IV века!

[Пухель.]

ачо? тт

[Сулико]

rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3332383 - тут вроде хвалят. Ничего сверх-сложного. Не шпагат, конечно и не танцевальная пластика. Но основы даны неплохо.